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Recettes de jus de fruits bonnes pour la santé

Jan 05

J’ai trouvé sur un blog anglophone dédié à la mangosteen – un fruit philippins visiblement très bon pour la santé et puissant anti inflammatoire naturel – des recettes de jus de fruits – dont tous les fruits se trouvent aux Philippines, ce sera plus difficile en Europe – qui peuvent vous aider à régler des petits soucis, en voici la liste.
Selon l’article en question, il est recommandé d’ajouté un peu de mangosteen à tous ces cocktails, tant pour la santé que pour le goût.

Fruits et légumes

Carotte, gingembre et pommes
Tonifie et nettoie votre corps

Concombre, celeri et pommes
Réduit les risques de cancer, le cholestérol, les troubles de l’estomac et les maux de tête

Carottes, tomates et pommes
Bon pour la peau et pour l’haleine

Ampalaya*, lait et pommes
Bon pour l’haleine et réduit la température corporelle

* L’ampalaya est un légume très amer, il est aussi appelé « bitter melon » ou « bitter gourd », il est réputé pour être très bon pour la santé, plus de détails sur Wikipedia pour ceux que ça intéresse.

Gingembre, concombre et orange
Bon pour la texture et l’hydratation de la peau et réduit la température corporelle

pastèque (watermelon), pommes et ananas (pineapple)
Supprime les excès de sel et nourrit la vessie et les reins

Concombre, kiwi et pommes
Bon pour la peau, le teint

Bananes et poires
Régule le taux de sucres

Pommes, poires, mangues et carottes
Evacue la chaleur corporelle, combat les substances toxiques, réduits la pression sanguine et anti-oxydant.

Cantaloupe (melon), raisins, pastèque et lait
Riche en vitamines C et B2, augmente l’acitivté cellulaire et renforce votre système immunitaire.

Ananas, papaye et lait
Riche en vitamines C et E ainsi qu’en fer. Bon pour la peau et le métabolisme

Ananas, bananes et lait
Riche en vitamines et nutriments, contre la constipation

Si vous en connaissez d’autres, proposez vos propres recettes sur le forum.

Source: Site en anglais d’un adorateur des mangosteens

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4 commentaires

  1. 1
    Crashbdx 

    Malheureusement ce n’est plus la saison de la mangosteen :s et on en trouve beaucoup moins facilement voir plus du tout depuis 3 semaines environ, tout du moins ici à Manille

  2. 2
    sand 

    IL Y A PLEIN DE MANGOSTEENS SUR LES PLAGES DE BOHOL ALONA….DATE DU MOIS DE JANVIER ET FEVRIER PDT MON SEJOUR….SUPER DESTINATION!!

  3. 3
    Traiteur 

    Humm, ça a l’air pas mal du tout tout ça!
    Malheureusement je suis en France et du coup il me manque pas mal de fruits !

  4. 4
    Mathias 

    Si tu peux trouver une boutique ou un marché asiatique près de chez toi tu devrais trouver certains de ces fruits.

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